本以為這9天的農曆年假可以做很多事情,例如繼續整理31聽打,寫新的同志文章,擬定上班後的工作計畫,寫完2006回顧與欠的稿債......沒想到幾乎只陪家人、陪老婆、看漫畫(死亡筆記本&火影忍者)和閉關靜坐1天半。

原本是想閉關兩天,自己在家裡實踐在內觀十日學到的靜坐法,沒想到最後卻因為瞥見老婆的動人身影與可愛臉龐而破功提早出關。唉~感情果然還是能影響我的最大因素,一碰到情字我就完了。還好我碰到一位很適合彼此的棒老婆,否則不知道還要為情受多少苦。阿彌陀佛。

但即使如此,短短一天半的靜坐閉關還是讓人無限感謝。雖然家中環境不若禪修中心清靜、單純,而且只有自己在修,沒有群體的正面磁場,但是我依然體會到戒定慧在身上的神奇作用。盡最大的能力,用不趨樂避苦的平等心,和全身的酸麻疼痛和平共處,只是觀察,不起情緒和反應。在清晨那次的靜坐,居然能持續1個半小時,而且結束時雙腿並不痛,眼睛還異常清明。

日常的生活真的太多資訊要吸收、太多事情要處理、太多情緒生起又沒有抒發,而過年時不斷陪小孩和去親戚家拜年也很耗心神。以內觀的方式靜坐這一天半,心得以沈澱,眼得以休息,腦得以單純,真是9天年假中給自己最好的新年禮物。終於,將疲憊清除,又有了重生的力氣。

感謝老婆的溫柔體貼、默默守護,對我進行禪二雖感不捨但萬分支持與尊重。Ree真的是我的天使。謝謝。

延伸閱讀:內觀十日 妙不可言
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留言列表 (6)

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  • 喜歡現在
  • 真羨慕你有位溫柔體貼,默默守候又善解人意的婆。羨慕啊!
    希望今年能夠遇到像她一樣的可人兒。
  • Ogla
  • 請問維?
    禪修一天半是一天半全都打坐嗎?
  • lesway
  • 我參考內觀十日的作息表,稍微做了修正
    這次自己規定自己的作息是:

    06:00 起床
    06:30 打坐修內觀
    08:00 早餐
    09:30 打坐修內觀
    10:30 休息
    10:40 打坐修內觀
    12:00 中餐
    14:00 打坐修內觀
    15:00 休息
    15:10 打坐修內觀
    16:40 休息
    16:50 打坐修內觀
    18:00 晚餐
    19:00 打坐修內觀
    20:00 休息
    20:10 聽內觀開示CD
    21:30 打坐修內觀
    22:00 休息
    22:30 睡眠

    不過同樣要禁語、吃素、不與別人做眼神交流
  • Ogla
  • 謝謝維維
    最近學禪, 是禪宗佛教會
  • 麗惠
  • 很棒的體驗!處處是道場.妳運用了禪法在生活中.真是好學員.

    而且你老婆也很有善根的如此護持你.很難得!

    祝你們早日成為菩薩伴侶.
  • 維維
  • 妳客氣了
    我六根超不淨
    還有太多要學習了
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